Le Silicium : quel impact sur la santé du foie ?
Fatigue chronique, digestion lente, teint brouillé… Et si votre foie tirait la sonnette d’alarme ? Organe central de la détoxification, il subit de plein fouet notre mode de vie moderne […]
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Sérotonine et alimentation : le guide pour booster votre humeur
Vous vous sentez souvent fatigué(e), irritable ou démotivé(e) ? Et si votre assiette y était pour quelque chose ? La sérotonine, souvent surnommée l’hormone du bonheur, joue un rôle central dans notre […]
Envie de sucré le soir : 5 astuces pour ne plus craquer
Il est 21 h. La journée a été longue, les enfants sont couchés… et voilà qu’une envie de sucre pointe le bout de son nez. Un carré de chocolat, un […]
Santé des os : le Silicium est-il l’allié qu’il vous faut ?
Fragilité osseuse, problèmes articulaires, mobilité réduite… Avec l’âge, il n’est pas rare de ressentir une perte de souplesse ou une baisse de vitalité au niveau des articulations et des os. […]
Cheveux et silicium organique : Atout ou inconvénient ?
Chute de cheveux, cheveux ternes, manque de brillance… Ces désagréments sont souvent le reflet d’un déséquilibre intérieur, notamment d’une déficience nutritionnelle. Parmi les solutions naturelles : le silicium. Un oligo-élément […]
Rhumatisme : Comment soulager naturellement ses articulations
Les articulations, véritables piliers de notre mobilité, peuvent devenir des sources de tourments lorsque le rhumatisme s’immisce dans notre quotidien. Petit à petit, ces troubles s’infiltrent dans nos mouvements, transformant […]
Tout savoir sur le curcuma
Le curcuma (Curcuma longa), aussi appelé “safran des Indes”, est une plante herbacée vivace originaire d’Asie du Sud. Utilisée depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle indienne et chinoise, cette […]
Curcuma : un danger pour la santé ?
Le curcuma, cette épice de couleur jaune aux propriétés réputées, a conquis les cuisines du monde entier… mais aussi les armoires à pharmacie. Utilisé depuis des milliers d’années dans la […]
Phases du cycle menstruel et humeur
Fatigue, irritabilité, maux de ventre, troubles du sommeil, sensation de tristesse… Et si tout cela était lié aux changements hormonaux de votre cycle menstruel ? Chaque femme ressent, au cours […]