Vous vous sentez souvent fatigué(e), irritable ou démotivé(e) ? Et si votre assiette y était pour quelque chose ? La sérotonine, souvent surnommée l’hormone du bonheur, joue un rôle central dans notre […]
Il est 21 h. La journée a été longue, les enfants sont couchés… et voilà qu’une envie de sucre pointe le bout de son nez. Un carré de chocolat, un […]
Fragilité osseuse, problèmes articulaires, mobilité réduite… Avec l’âge, il n’est pas rare de ressentir une perte de souplesse ou une baisse de vitalité au niveau des articulations et des os. […]
Chute de cheveux, cheveux ternes, manque de brillance… Ces désagréments sont souvent le reflet d’un déséquilibre intérieur, notamment d’une déficience nutritionnelle. Parmi les solutions naturelles : le silicium. Un oligo-élément […]
Les articulations, véritables piliers de notre mobilité, peuvent devenir des sources de tourments lorsque le rhumatisme s’immisce dans notre quotidien. Petit à petit, ces troubles s’infiltrent dans nos mouvements, transformant […]
Le curcuma (Curcuma longa), aussi appelé “safran des Indes”, est une plante herbacée vivace originaire d’Asie du Sud. Utilisée depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle indienne et chinoise, cette […]
Le curcuma, cette épice de couleur jaune aux propriétés réputées, a conquis les cuisines du monde entier… mais aussi les armoires à pharmacie. Utilisé depuis des milliers d’années dans la […]
Fatigue, irritabilité, maux de ventre, troubles du sommeil, sensation de tristesse… Et si tout cela était lié aux changements hormonaux de votre cycle menstruel ? Chaque femme ressent, au cours […]
Fatigue, seins hypersensibles, sensation inconfortable dans le bas du ventre, compulsions alimentaires ou moral en berne ? Tous ces désagréments ressentis par bon nombre de femmes annoncent probablement l’arrivée imminente […]